很多人说自己脾胃虚啊，得补脾胃，最基本的方法，中医上讲甘味入脾，也就是说甘可以补脾胃，像李先生说的这些其实都可以，但是甘味食物容易滞气，补脾胃之后容易胀肚。所以吃这些东西的时候，需要配伍，既要行气疏通，又得让我们自己补的进去。百草君为什么让李先生吃桂圆肉呢？因为它开胃益脾，并且不用配伍，直接吃它这一味就能通补兼施，并且它既不滋腻，也不壅气。除此之外，桂圆肉还能为我们解决很多问题。1怔忡心悸民国时期名医张锡纯经常用龙眼肉作为食疗方的原料，治疗心脾血虚的患者，据说当时有一个少年怔忡，晚上睡不着觉，就找到张锡纯救治。其实这个怔忡是心悸的症状之一，心悸分为惊悸和怔忡两种，惊悸多为惊恐、恼怒等暂时原因引起的。而怔忡则是心悸不安，劳累后极易发作，全身情况都比较差。张锡纯给少年诊脉之后发现“其脉弦硬微数”，这就是心脾血液亏虚的表现。于是，他为少年开了一个特别简单的小方子，将龙眼肉用饭锅蒸熟，当作点心，没事的时候就吃一点，而这位少年吃了一斤多龙眼肉“病遂除根”了！2补益气血龙眼味甘、性温，入心、脾经，可以补益心脾，养血宁神、健脾止泻、利尿消肿，说完怔忡心悸的作用，再和大家讲讲为什么它能补益气血。我们脾除了吸收、运化食物精微，还负责管理水和血，即统水和统血。“脾不统血”其实是脾气虚弱，血不循经了。就像你手拿沙袋绕圈，手就像脾得有力气，沙袋就像血，它才能按照轨道走。一旦脾气虚，容易发生月经过多、崩漏、便血、皮下出血等症状。最有效的方法就是归脾丸，而这其中就有龙眼肉，配方妙不可言。补气血还有一个方子大家肯定都听说过，叫玉灵膏，用桂圆肉和西洋参芬蒸40小时，也是充分利用了桂圆肉补气血的作用。日常生活中思虑过度导致的心血消耗，这种是由血亏引起的，心脏这台液压机如果没有了液体，这台“机器”肯定会出问题，那么就要补心血。最常用的方法可以用西洋参+龙眼肉，以1:10的方法相配。3安神补眠失眠、睡不踏实的人，很多是心神不定，桂圆补心血，心血充足就能藏神，心神归位则能安神，这时候就可以在睡前，喝点桂圆肉加红枣莲子熬煮的粥，或者取20g桂圆，放入ml沸水中泡5分钟后吃肉喝汤，配合按揉内关穴+神门穴，安神定志。4益智长智《本经》中记载桂圆肉：“主五脏邪气、安志、久服强*魄，聪明”，《滇南本草》记载：“养血安神，张智敛汗，开胃益脾。”如果觉得健忘了，可以吃吃桂圆肉。除此之外，温补脾胃，助精神，可以“不拘多少，上好烧酒内浸白日，常饮数杯”（《万氏家抄方》）；产妇浮肿，可用桂圆肉、生姜、大枣煎汤服用（《泉州本草》）；脾虚泄泻，可以用桂圆肉14粒，生姜3片，煎汤服（《泉州本草》）。桂圆肉比较适合中老年朋友、白领来服用身体的一些问题可以通过食养来调节不过内有痰火、湿滞的朋友则不建议使用▼点击下方图片立即购买简单方便有价值你的分享与在看都是百草君传播中医文化的动力
